반응형 혈당그래프1 식사 전후 혈당 변화 테스트 실험기 🩸 식사 전후 혈당 변화 테스트 실험기 🩸들어가기안녕하세요! 😊 오늘은 ‘내 몸은 어떻게 반응할까?’라는 호기심으로 시작한 **식사 전후 혈당 변화 테스트 실험기**를 공유해 보려고 해요. 혈당은 당뇨 관리뿐 아니라 피로, 집중력, 체중 관리에도 큰 영향을 주기 때문에 직접 측정해보고 비교하는 경험은 뜻깊고 유익합니다.이번 실험에서는 다음을 확인했어요:식사 전 기준 혈당 수치식사 후 변화 패턴 비교각 식단의 혈당 피크·회복 속도실험 결과로 얻은 교훈 및 꿀팁감각이 아닌 실제 수치로 내 몸의 신호를 알아보는 시간! 지금부터 시작합니다~ 🚀🧪 테스트 구성 및 준비물실험 전 준비물과 환경은 아래와 같아요:측정기: 가정용 혈당측정기 + 스트립 + 알콜솜식단: 고탄수·저지방 식단 vs. 고식이섬유·저탄수 식단.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형